Onzeker zijn we allemaal weleens. Bijvoorbeeld als we aan de slag gaan bij een nieuwe werkgever of moeten spreken voor een grote groep mensen. Maar wanneer onzekerheid u dagelijks parten speelt, kan dat behoorlijk frustrerend zijn. Bent u klaar met onzeker zijn en wilt u zelfverzekerd door het leven gaan? Doe dan uw voordeel met de volgende 10 tips.

Iedereen heeft zo zijn talenten. Door deze regelmatig te benutten, zult u een positiever zelfbeeld krijgen en minder onzeker zijn. Weet u niet wat uw talenten zijn? Vraag het dan eens aan vrienden, collega’s of familie. Zij kunnen vaak haarfijn vertellen waar u in uitblinkt.

Veel mensen vinden het lastig om complimenten aan te nemen en wuiven ze weg. Door een compliment te omarmen, staat u er veel meer bij stil en krijgt uw zelfvertrouwen een boost.

Juist als u onzeker bent, is het doodeng om uit uw comfortzone te stappen. Toch heeft u er baat bij om dingen te doen waar u tegenop ziet. Achteraf valt het namelijk vaak mee en bent u trots op uzelf. En dát heeft weer een positief effect op uw zelfvertrouwen.

Fouten maken we allemaal, maar er zijn vast ook dingen in uw leven die wél heel goed gaan. Schrijf elke dag op waar u trots op bent. Zo voorkomt u dat u zich blindstaart op uw ‘mislukkingen’ en zult u minder onzeker zijn.

Het is heel makkelijk om aannames te doen. Het gevaar is echter dat u – onterecht – van het negatieve uitgaat. Doe dus geen aannames en vraag simpelweg wat iemand bedoelt. U zult zien, het antwoord valt vaak alles mee.

Soms lijkt het alsof iedereen om u heen blaakt van zelfvertrouwen. Niets is echter minder waar. Door uw gevoelens met anderen te delen, zult u zien dat ook zij soms onzeker zijn. Die wetenschap helpt vaak al om u zekerder te voelen. 

Ligt u wakker na negatieve feedback? Loopt u dagen rond met een knoop in uw maag na een onaardige opmerking van een collega? Realiseer uzelf dat niemand perfect is en til er niet te zwaar aan.  

Wanneer u torenhoge eisen aan uzelf stelt, is de kans op mislukking groot. Stel realistische doelen en vier elk doel dat u behaalt. 

Wanneer u over diverse onderwerpen kunt meepraten en uiteenlopende vaardigheden in de vingers heeft, vergroot dat uw zelfvertrouwen. Volg opleidingen, trainingen of workshops en ontwikkel uzelf.

Heeft onzekerheid een grote impact op uw leven en lukt het u maar niet om er vanaf te komen? Dan is het wellicht verstandig om naar een therapeut te stappen en samen naar een oplossing te zoeken.

Uw eigen onzekerheid aanpakken? Volg de cursus Zelfontwikkeling van CIVAS.